Senior torna (52 p-Szandi)
Szükséges eszközök: szék kislabda (pilates labda vagy kis gumilabda) bot (seprű vagy partfis nyél)
Gerincstabilizáló torna (36 p-Flóra)
Szükséges eszközök: nagylabda 2 db kézisúlyzó (vagy fél literes vízzel töltött palack)
Nyújtás (stretching) (41 p-Flóra)
Szükséges eszközök: nagylabda kislabda (kis gumilabda vagy pilates labda)
Core izom erősítő torna (42 p-Flóra)
Szükséges eszközök: nagylabda kislabda (kis gumilabda vagy pilates labda)
Gerincstabilizáló torna (48 p-Flóra)
Szükséges eszközök: kislabda (kis gumilabda vagy pilates labda) nagylabda
Erősítő gerinctorna (54 p-Darina) – ÉLŐ FELVÉTEL
Szükséges eszközök: A tornához nincs szükség eszközre.
Haladó gerinctorna (52 p-Anna)
Szükséges eszközök: kislabda (kis gumilabda vagy pilates labda) gumiszalag
Haladó gerinctorna (46 p-Ábris)
Szükséges eszközök: gumiszalag kislabda (kis gumilabda vagy pilates labda) nagylabda