Senior torna (52 p-Szandi)
Szükséges eszközök: szék kislabda (pilates labda vagy kis gumilabda) bot (seprű vagy partfis nyél)
Nyújtás (stretching) (28 p-Flóra)
Szükséges eszközök: nagylabda 2 db kézisúlyzó (vagy vízzel töltött fél literes palack) SMR henger (masszázs henger)
Senior torna (22 p-Szandi)
Szükséges eszközök: karfa nélküli szék 2 db kézisúlyzó (vagy vízzel töltött fél literes palack) - opcionális
Csípőprotézis műtét utáni rehabilitációs torna (19 p-Csenge)
Szükséges eszközök: kislabda (kis gumilabda vagy pilates labda)
Térdprotézis műtét utáni rehabilitációs torna (20 p-Flóra)
Szükséges eszközök: szék gumiszalag kislabda (kis gumilabda vagy pilates labda)
Nyak- és válltorna (16 p-Laura)
Szükséges eszközök: kislabda (kis gumilabda vagy pilates labda) térdhez alátámasztásra: kispárna vagy vékony takaró
Derék panaszok megelőzésére szolgáló torna (15 p-Flóra)
Szükséges eszközök: kislabda (kis gumilabda vagy pilates labda) diner párna (egyensúlyozó párna) vagy valamilyen kicsit instabil felület bot (seprű/partfis nyél)
Gerincstabilizáló torna (36 p-Flóra)
Szükséges eszközök: nagylabda 2 db kézisúlyzó (vagy fél literes vízzel töltött palack)
Gerincnyújtó és erősítő torna (12 p-Mátyás)
Szükséges eszközök: kislabda (kis gumilabda vagy pilates labda)