Tervezze meg heti tornáját a Live tornák órarendje alapján!
- Nyak, váll fókuszú gerinctorna
- 7/31/2022-19:0
- 7/31/2022-19:50
- Zoom (online óra)
- Gerinctorna nyak, váll fókuszú gyakorlatokkal. Cél a különösen terhelt izmok lazítása, kimozgatása. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Darina
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Senior gerinctorna
- 8/1/2022-12:0
- 8/1/2022-12:50
- Zoom (online óra)
- Minden ízületet átmozgató torna. +55 éves kor esetén ajánlott torna. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Emma.
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Gerinctorna ülő munkát végzőknek
- 8/5/2022-13:00
- 8/5/2022-13:50
- Zoom (online óra)
- Gerinctorna ülő munkát végzőknek. Cél a különösen terhelt izmok lazítása, kimozgatása. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Emma.
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- GERINCNYÚJTÓ ÉS ERŐSÍTŐ TORNA
- 8/10/2022-19:0
- 8/10/2022-19:50
- Zoom (online óra)
- Gerincnyújtó, erősítő torna. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Darina.
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- TARTÁSJAVÍTÓ GERINCTORNA
- 8/12/2022-08:30
- 8/12/2022-09:20
- Zoom (online óra)
- Gerinctorna, melynek fókuszában a testtartásért felelős izmok erősítése áll. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Emma.
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Streching torna
- 8/15/2022-12:0
- 8/15/2022-12:50
- Zoom (online óra)
- Streching, azaz nyújtó torna. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Emma
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Core stabilizáló torna
- 8/19/2022-08:30
- 8/19/2022-09:20
- Zoom (online óra)
- A gerincet és a medencét stabilizáló izmokat erősítő torna. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Emma
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Preventív gerinctréning
- 8/22/2022-12:0
- 8/22/2022-12:50
- Zoom (online óra)
- Gerinc átmozgatása, a has- és hátizmok erősítése. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Emma
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Gerinctorna + streching
- 8/24/2022-19:0
- 8/24/2022-19:50
- Zoom (online óra)
- Nyújtásokkal kombinált gerinctorna. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Darina
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Nyak, váll fókuszú tartásjavító torna
- 8/26/2022-08:30
- 8/26/2022-09:20
- Zoom (online óra)
- Testtartásjavító torna nyak és váll specifikus tornával. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Emma
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Gerincmobilizáló torna
- 8/29/2022-12:00
- 8/29/2022-12:50
- Zoom (online óra)
- Gerincmobilizáló torna. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Darina
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Erősítő gerinctorna
- 8/31/2022-19:00
- 8/31/2022-19:50
- Zoom (online óra)
- Erősítő gerinctorna haladó tornázóknak. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Emma
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- DERÉKFÓKUSZÚ GERINCTORNA
- 9/2/2022-08:30
- 9/2/2022-09:20
- Zoom (online óra)
- Gerinctorna, melynek fókuszában a testtartásért felelős izmok erősítése áll. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Emma.
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Senior gerinctorna
- 9/5/2022-12:0
- 9/5/2022-12:50
- Zoom (online óra)
- Minden ízületet átmozgató torna. +55 éves kor esetén ajánlott torna. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Emma.
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Derékstabilizáló gerinctorna
- 9/7/2022-19:0
- 9/7/2022-19:50
- Zoom (online óra)
- Nyújtásokkal kombinált gerinctorna. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Darina
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Gerincstabilizáló torna
- 9/9/2022-08:30
- 9/9/2022-09:20
- Zoom (online óra)
- Gerinctorna ülő munkát végzőknek. Cél a különösen terhelt izmok lazítása, kimozgatása. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Emma.
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Streching torna
- 9/12/2022-12:0
- 9/12/2022-12:50
- Zoom (online óra)
- Streching, azaz nyújtó torna. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Emma
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Derékstabilizáló gerinctorna
- 9/14/2022-19:0
- 9/14/2022-19:50
- Zoom (online óra)
- Nyújtásokkal kombinált gerinctorna. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Darina
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Gerincstabilizáló torna
- 9/16/2022-08:30
- 9/16/2022-09:20
- Zoom (online óra)
- Gerinctorna ülő munkát végzőknek. Cél a különösen terhelt izmok lazítása, kimozgatása. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Emma.
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Preventív gerinctréning
- 9/19/2022-12:0
- 9/19/2022-12:50
- Zoom (online óra)
- Gerinc átmozgatása, a has- és hátizmok erősítése. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Emma
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Derékstabilizáló gerinctorna
- 9/21/2022-19:0
- 9/21/2022-19:50
- Zoom (online óra)
- Nyújtásokkal kombinált gerinctorna. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Darina
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Gerincstabilizáló torna
- 9/23/2022-08:30
- 9/23/2022-09:20
- Zoom (online óra)
- Gerinctorna ülő munkát végzőknek. Cél a különösen terhelt izmok lazítása, kimozgatása. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Emma.
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Gerincmobilizáló torna
- 10/31/2022-12:00
- 10/31/2022-12:50
- Zoom (online óra)
- Gerincmobilizáló torna. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Darina
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Derékstabilizáló gerinctorna
- 9/28/2022-19:0
- 9/28/2022-19:50
- Zoom (online óra)
- Nyújtásokkal kombinált gerinctorna. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Darina
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Gerincstabilizáló torna
- 9/30/2022-08:30
- 9/30/2022-09:20
- Zoom (online óra)
- Gerinctorna ülő munkát végzőknek. Cél a különösen terhelt izmok lazítása, kimozgatása. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Emma.
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Gerincmobilizáló torna
- 10/3/2022-12:00
- 10/3/2022-12:50
- Zoom (online óra)
- Gerincmobilizáló torna. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Darina
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- TARTÁSJAVÍTÓ GERINCTORNA
- 10/6/2022-19:00
- 10/6/2022-19:50
- Zoom (online óra)
- Gerinctorna, melynek fókuszában a testtartásért felelős izmok erősítése áll. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Emma.
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Streching torna
- 10/7/2022-07:00
- 10/7/2022-07:50
- Zoom (online óra)
- Streching, azaz nyújtó torna. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Emma
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Nyak, váll fókuszú tartásjavító torna
- 10/10/2022-12:00
- 10/10/2022-12:50
- Zoom (online óra)
- Testtartásjavító torna nyak és váll specifikus tornával. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Emma
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- TARTÁSJAVÍTÓ GERINCTORNA
- 10/12/2022-19:00
- 10/12/2022-19:50
- Zoom (online óra)
- Gerinctorna, melynek fókuszában a testtartásért felelős izmok erősítése áll. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Emma.
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Core stabilizáló torna
- 10/13/2022-19:00
- 10/13/2022-19:50
- Zoom (online óra)
- A gerincet és a medencét stabilizáló izmokat erősítő torna. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Emma
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- GERINCNYÚJTÓ ÉS ERŐSÍTŐ TORNA
- 10/19/2022-19:0
- 10/19/2022-19:50
- Zoom (online óra)
- Gerincnyújtó, erősítő torna. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Darina.
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Haladó tartásjavító torna
- 10/20/2022-19:00
- 10/20/2022-09:50
- Zoom (online óra)
- Testtartásjavító torna haladó tornázóknak. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Emma
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Gerinctorna ülő munkát végzőknek
- 10/21/2022-13:00
- 10/21/2022-13:50
- Zoom (online óra)
- Gerinctorna ülő munkát végzőknek. Cél a különösen terhelt izmok lazítása, kimozgatása. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Emma.
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Közpes erősségű tartásjavító torna
- 10/24/2022-12:00
- 10/24/2022-12:50
- Zoom (online óra)
- Testtartásjavító torna haladó tornázóknak. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Emma
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Preventív gerinctréning
- 10/27/2022-19:0
- 10/27/2022-19:50
- Zoom (online óra)
- Gerinc átmozgatása, a has- és hátizmok erősítése. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Emma
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Nyak, váll fókuszú tartásjavító torna
- 10/28/2022-08:00
- 10/28/2022-08:50
- Zoom (online óra)
- Testtartásjavító torna nyak és váll specifikus tornával. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Emma
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Kezdő álló gerinctorna
- 11/2/2022-19:00
- 11/2/2022-19:30
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Emma
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Core stabilizáló torna
- 11/4/2022-08:00
- 11/4/2022-08:50
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Emma
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Gerincátmozgató torna ülő életmódot folytatóknak
- 11/7/2022-12:00
- 11/7/2022-12:30
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Emma
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Haladó gerinctorna
- 11/9/2022-19:00
- 11/9/2022-19:30
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Emma
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Gerincstabilizáló torna
- 11/11/2022-08:00
- 11/11/2022-08:30
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Emma
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Nyak, váll torna ülő életmódot folytatóknak
- 11/14/2022-12:00
- 11/14/2022-12:50
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Emma
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Testtartásjavító torna ülő életmódot folytatóknak
- 11/16/2022-19:00
- 11/16/2022-19:50
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Emma
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Kezdő fekvő gerinctorna
- 11/18/2022-08:00
- 11/18/2022-08:50
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Emma
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Nyak, váll, deréktorna ülő életmódot folytatóknak
- 11/21/2022-12:00
- 11/21/2022-12:50
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Emma
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Streching torna
- 11/23/2022-19:00
- 11/23/2022-19:50
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Emma
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Preventív gerinctréning
- 11/25/2022-08:00
- 11/25/2022-08:50
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Emma
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Gyors átmozgató torna ülő munkát végzőknek
- 11/28/2022-12:00
- 11/28/2022-12:50
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- Gerinctorna oktató: Emma
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Has fenék és comb erősítő torna
- 12/2/2022-08:00
- 12/2/2022-08:50
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Streching torna
- 12/5/2022-12:00
- 12/5/2022-12:50
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Haladó gerinctorna súlyzóval
- 12/7/2022-19:00
- 12/7/2022-19:50
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Rövid streching torna
- 12/9/2022-08:00
- 12/9/2022-08:50
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Hát és derék fókuszú gerinctorna
- 12/12/2022-12:00
- 12/12/2022-12:50
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Gerinctorna strechinggel
- 12/14/2022-19:00
- 12/14/2022-19:50
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Kezdő gerinctorna vegyes testhelyzetben
- 12/16/2022-08:00
- 12/16/2022-08:50
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Gergincnyújtó torna
- 12/19/2022-12:00
- 12/19/2022-12:50
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Nyak, váll nyújtó torna
- 12/21/2022-19:00
- 12/21/2022-19:50
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Csontritkulás megelőző gerinctorna
- 1/2/2023-12:00
- 1/2/2023-12:40
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Labdás gerinctorna (kis-és nagy labdával)
- 1/4/2023-19:00
- 1/4/2023-19:30
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Core stabilizáló torna (haladó)
- 1/11/2023-19:00
- 1/11/2023-19:30
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Derék és hát fókuszú gerinctorna
- 1/16/2023-12:00
- 1/16/2023-12:40
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Kezdő fekvő gerinctorna
- 1/18/2023-19:00
- 1/18/2023-19:35
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Könnyű nyak és váll átmozgató torna
- 1/9/2023-12:00
- 1/9/2023-12:30
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Közepes erősségű álló gerinctorna
- 1/23/2023-12:00
- 1/23/2023-12:35
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Haladó gerinctorna nyak, váll fókusszal
- 1/25/2023-19:00
- 1/25/2023-19:30
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Nyak, válltorna ülőmunkát végzőknek
- 1/30/2023-12:00
- 1/30/2023-12:30
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Senior fekvő gerinctorna
- 2/1/2023-19:00
- 2/1/2023-19:30
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Senior gerinctorna vegyes teshelyzetben
- 2/6/2023-12:00
- 2/6/2023-12:35
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Kezdő gerinctorna vegyes testhelyzetben
- 2/8/2023-19:00
- 2/8/2023-19:50
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Senior ülő gerinctorna
- 2/13/2023-12:00
- 2/13/2023-12:30
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Haladó tartásjavító gerinctorna
- 2/15/2023-19:00
- 2/13/2023-19:45
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Közepes erősségű nyak, válltorna
- 2/20/2023-12:00
- 2/20/2023-12:30
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Középhaladó gerinctorna
- 2/22/2023-19:00
- 2/22/2023-19:40
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Streching torna
- 2/27/2023-12:00
- 2/27/2023-12:35
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Hát és derék fókuszú gerinctorna
- 3/1/2023-19:00
- 3/1/2023-19:50
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Core stabilizáló torna (haladó)
- 3/6/2023-12:00
- 3/6/2023-12:30
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Gerincstabilizáló torna
- 3/8/2023-19:00
- 3/8/2023-19:30
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Core stabilizáló torna
- 3/13/2023-12:00
- 3/13/2023-12:47
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Kezdő fekvő gerinctorna
- 3/15/2023-19:00
- 3/15/2023-19:50
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Tartásjavító gerinctorna
- 3/20/2023-12:00
- 3/20/2023-12:45
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Gerincnyújtó és erősítő torna
- 3/22/2023-19:00
- 3/22/2023-19:40
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Középhaladó gerinctorna szalaggal
- 3/27/2023-12:00
- 3/27/2023-12:30
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Kezdő álló gerinctorna
- 3/29/2023-19:00
- 3/29/2023-19:25
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Testtartásjavító torna ülő életmódot folytatóknak
- 4/3/2023-12:00
- 4/3/2023-13:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Rövid streching torna
- 4/5/2023-19:00
- 4/5/2023-20:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Kezdő fekvő gerinctorna
- 4/10/2023-12:00
- 4/10/2023-13:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Tartásjavító gerinctorna
- 4/12/2023-19:00
- 4/12/2023-20:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Gerinctorna strechinggel
- 4/17/2023-12:00
- 4/17/2023-13:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Senior gerinctorna vegyes teshelyzetben
- 4/19/2023-19:00
- 4/19/2023-20:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Haladó tartásjavító gerinctorna
- 4/24/2023-12:00
- 4/24/2023-13:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Kezdő gerinctorna vegyes teshelyzetben
- 4/26/2023-19:00
- 4/26/2023-20:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Közepes erősségű nyak, válltorna
- 5/1/2023-12:00
- 5/1/2023-13:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Haladó gerinctorna nyak, váll fókusszal
- 5/3/2023-19:00
- 5/3/2023-20:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Nyak válltorna ülőmunkát végzőknek
- 5/8/2023-12:00
- 5/8/2023-13:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Könnyű nyak és váll átmozgató torna
- 5/10/2023-19:00
- 5/10/2023-20:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Nyak váll nyújtó torna
- 5/15/2023-12:00
- 5/15/2023-13:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Nyak váll derék torna ülő életmódot folytatóknak
- 5/17/2023-19:00
- 5/17/2023-20:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Gerincnyújtó és erősítő torna
- 5/22/2023-12:00
- 5/22/2023-13:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Gerincnyújtó tona
- 5/24/2023-19:00
- 5/24/2023-20:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Középhaladó gerinctorna
- 5/29/2023-12:00
- 5/29/2023-13:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Középhaladó gerinctorna szalaggal
- 5/31/2023-19:00
- 5/31/2023-20:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Kezdő álló gerinctorna
- 6/5/2023-12:00
- 6/5/2023-13:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Hát és derék fókuszú gerinctorna
- 6/7/2023-19:00
- 6/7/2023-20:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Kezdő fekvő gerinctorna
- 6/12/2023-12:00
- 6/12/2023-13:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Tartásjavító gerinctorna Epivel
- 6/14/2023-19:00
- 6/14/2023-20:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Kezdő gerinctorna vegyes teshelyzetben
- 6/19/2023-12:00
- 6/19/2023-13:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Gerinctorna strechinggel
- 6/21/2023-19:00
- 6/21/2023-20:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Senior gerinctorna vegyes teshelyzetben
- 6/26/2023-12:00
- 6/26/2023-13:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Kezdő fekvő gerinctorna
- 6/28/2023-19:00
- 6/28/2023-20:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Haladó gerinctorna
- 7/3/2023-12:00
- 7/3/2023-13:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Középhaladó gerinctorna szalaggal
- 7/5/2023-19:00
- 7/5/2023-20:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Haladó gerinctorna súlyzóval
- 7/10/2023-12:00
- 7/10/2023-13:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Core stabilizáló torna (haladó)
- 7/12/2023-19:00
- 7/12/2023-20:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Haladó gerinctorna nyak váll fókusszal
- 7/17/2023-12:00
- 7/17/2023-13:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Haladó tartásjavító gerinctorna
- 7/19/2023-19:00
- 7/19/2023-20:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Core stabilizáló torna Zsófival
- 7/24/2023-12:00
- 7/24/2023-13:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Középhaladó gerinctorna
- 7/26/2023-19:00
- 7/26/2023-20:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Core stabilizáló torna Darinával
- 7/31/2023-12:00
- 7/31/2023-13:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Gerincstabilizáló torna
- 8/2/2023-19:00
- 8/2/2023-20:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Hátés derék fókuszú gerinctorna
- 8/7/2023-12:00
- 8/7/2023-13:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Tartásjavító gerinctorna
- 8/9/2023-19:00
- 8/9/2023-20:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Gerincnyújtó és erősítő torna
- 8/14/2023-12:00
- 8/14/2023-13:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Gerincnyújtó torna
- 8/16/2023-19:00
- 8/16/2023-20:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Streching torna
- 8/21/2023-12:00
- 8/21/2023-13:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Rövid streching torna
- 8/23/2023-19:00
- 8/23/2023-20:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Senior ülő gerinctorna
- 8/28/2023-12:00
- 8/28/2023-13:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Gerinctorna strechinggel
- 8/30/2023-19:00
- 8/30/2023-20:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Preventív gerinctréning
- 9/4/2023-12:00
- 9/4/2023-13:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Gerincátmozgató torna ülő életmódot folytatóknak
- 9/6/2023-19:00
- 9/6/2023-20:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Testtartást javító torna ülő életmódot folytatóknak
- 9/11/2023-12:00
- 9/11/2023-13:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Gyors átmozgató torna ülő életmódot folytatóknak
- 9/13/2023-19:00
- 9/13/2023-20:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Gerinctorna ülő életmódot folytatóknak
- 9/18/2023-12:00
- 9/18/2023-13:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Nyak, váll, deréktorna ülő életmódot folytatóknak
- 9/20/2023-19:00
- 9/20/2023-20:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Gerincstabilizáló torna
- 9/25/2023-12:00
- 9/25/2023-13:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Senior ülő gerinctorna
- 9/27/2023-19:00
- 9/27/2023-20:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Core stabilizáló torna
- 10/2/2023-12:00
- 10/2/2023-13:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Kezdő álló gerictorna
- 10/4/2023-19:00
- 10/4/2023-20:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Kezdő fekvő gerictorna
- 10/9/2023-12:00
- 10/9/2023-13:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Core stabilizáló torna
- 10/11/2023-19:00
- 10/11/2023-20:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Derék és hát fókuszú gerinctorna
- 10/16/2023-12:00
- 10/16/2023-13:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Kezdő gerinctorna vegyes teshelyzetben
- 10/18/2023-19:00
- 10/18/2023-20:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Core stabilizáló torna haladó
- 10/23/2023-12:00
- 10/23/2023-13:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Nyak váll deréktorna ülő életmódot folytatóknak
- 10/25/2023-19:00
- 10/25/2023-20:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
- Gerincstabilizáló torna
- 10/30/2023-12:00
- 10/30/2023-13:00
- Zoom (online óra)
- Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
- https://klub.gerinciskola.com/online-naptar/
- https://klub.gerinciskola.com/
- 0
Hasonló tartalom
