skip to Main Content

Tervezze meg heti tornáját a Live tornák órarendje alapján!

  • Nyak, váll fókuszú gerinctorna
  • 7/31/2022-19:0
  • 7/31/2022-19:50
  • Zoom (online óra)
  • Gerinctorna nyak, váll fókuszú gyakorlatokkal. Cél a különösen terhelt izmok lazítása, kimozgatása. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
  • Gerinctorna oktató: Darina
  • 0
  • Senior gerinctorna
  • 8/1/2022-12:0
  • 8/1/2022-12:50
  • Zoom (online óra)
  • Minden ízületet átmozgató torna. +55 éves kor esetén ajánlott torna. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
  • Gerinctorna oktató: Emma.
  • 0
  • Gerinctorna ülő munkát végzőknek
  • 8/5/2022-13:00
  • 8/5/2022-13:50
  • Zoom (online óra)
  • Gerinctorna ülő munkát végzőknek. Cél a különösen terhelt izmok lazítása, kimozgatása. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
  • Gerinctorna oktató: Emma.
  • 0
  • GERINCNYÚJTÓ ÉS ERŐSÍTŐ TORNA
  • 8/10/2022-19:0
  • 8/10/2022-19:50
  • Zoom (online óra)
  • Gerincnyújtó, erősítő torna. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
  • Gerinctorna oktató: Darina.
  • 0
  • TARTÁSJAVÍTÓ GERINCTORNA
  • 8/12/2022-08:30
  • 8/12/2022-09:20
  • Zoom (online óra)
  • Gerinctorna, melynek fókuszában a testtartásért felelős izmok erősítése áll. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
  • Gerinctorna oktató: Emma.
  • 0
  • Streching torna
  • 8/15/2022-12:0
  • 8/15/2022-12:50
  • Zoom (online óra)
  • Streching, azaz nyújtó torna. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
  • Gerinctorna oktató: Emma
  • 0
  • Core stabilizáló torna
  • 8/19/2022-08:30
  • 8/19/2022-09:20
  • Zoom (online óra)
  • A gerincet és a medencét stabilizáló izmokat erősítő torna. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
  • Gerinctorna oktató: Emma
  • 0
  • Preventív gerinctréning
  • 8/22/2022-12:0
  • 8/22/2022-12:50
  • Zoom (online óra)
  • Gerinc átmozgatása, a has- és hátizmok erősítése. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
  • Gerinctorna oktató: Emma
  • 0
  • Gerinctorna + streching
  • 8/24/2022-19:0
  • 8/24/2022-19:50
  • Zoom (online óra)
  • Nyújtásokkal kombinált gerinctorna. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
  • Gerinctorna oktató: Darina
  • 0
  • Nyak, váll fókuszú tartásjavító torna
  • 8/26/2022-08:30
  • 8/26/2022-09:20
  • Zoom (online óra)
  • Testtartásjavító torna nyak és váll specifikus tornával. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
  • Gerinctorna oktató: Emma
  • 0
  • Gerincmobilizáló torna
  • 8/29/2022-12:00
  • 8/29/2022-12:50
  • Zoom (online óra)
  • Gerincmobilizáló torna. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
  • Gerinctorna oktató: Darina
  • 0
  • Erősítő gerinctorna
  • 8/31/2022-19:00
  • 8/31/2022-19:50
  • Zoom (online óra)
  • Erősítő gerinctorna haladó tornázóknak. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
  • Gerinctorna oktató: Emma
  • 0
  • DERÉKFÓKUSZÚ GERINCTORNA
  • 9/2/2022-08:30
  • 9/2/2022-09:20
  • Zoom (online óra)
  • Gerinctorna, melynek fókuszában a testtartásért felelős izmok erősítése áll. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
  • Gerinctorna oktató: Emma.
  • 0
  • Senior gerinctorna
  • 9/5/2022-12:0
  • 9/5/2022-12:50
  • Zoom (online óra)
  • Minden ízületet átmozgató torna. +55 éves kor esetén ajánlott torna. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
  • Gerinctorna oktató: Emma.
  • 0
  • Derékstabilizáló gerinctorna
  • 9/7/2022-19:0
  • 9/7/2022-19:50
  • Zoom (online óra)
  • Nyújtásokkal kombinált gerinctorna. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
  • Gerinctorna oktató: Darina
  • 0
  • Gerincstabilizáló torna
  • 9/9/2022-08:30
  • 9/9/2022-09:20
  • Zoom (online óra)
  • Gerinctorna ülő munkát végzőknek. Cél a különösen terhelt izmok lazítása, kimozgatása. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
  • Gerinctorna oktató: Emma.
  • 0
  • Streching torna
  • 9/12/2022-12:0
  • 9/12/2022-12:50
  • Zoom (online óra)
  • Streching, azaz nyújtó torna. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
  • Gerinctorna oktató: Emma
  • 0
  • Derékstabilizáló gerinctorna
  • 9/14/2022-19:0
  • 9/14/2022-19:50
  • Zoom (online óra)
  • Nyújtásokkal kombinált gerinctorna. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
  • Gerinctorna oktató: Darina
  • 0
  • Gerincstabilizáló torna
  • 9/16/2022-08:30
  • 9/16/2022-09:20
  • Zoom (online óra)
  • Gerinctorna ülő munkát végzőknek. Cél a különösen terhelt izmok lazítása, kimozgatása. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
  • Gerinctorna oktató: Emma.
  • 0
  • Preventív gerinctréning
  • 9/19/2022-12:0
  • 9/19/2022-12:50
  • Zoom (online óra)
  • Gerinc átmozgatása, a has- és hátizmok erősítése. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
  • Gerinctorna oktató: Emma
  • 0
  • Derékstabilizáló gerinctorna
  • 9/21/2022-19:0
  • 9/21/2022-19:50
  • Zoom (online óra)
  • Nyújtásokkal kombinált gerinctorna. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
  • Gerinctorna oktató: Darina
  • 0
  • Gerincstabilizáló torna
  • 9/23/2022-08:30
  • 9/23/2022-09:20
  • Zoom (online óra)
  • Gerinctorna ülő munkát végzőknek. Cél a különösen terhelt izmok lazítása, kimozgatása. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
  • Gerinctorna oktató: Emma.
  • 0
  • Gerincmobilizáló torna
  • 10/04/2022-12:00
  • 10/04/2022-12:50
  • Zoom (online óra)
  • Gerincmobilizáló torna. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
  • Gerinctorna oktató: Darina
  • 0
  • Derékstabilizáló gerinctorna
  • 9/28/2022-19:0
  • 9/28/2022-19:50
  • Zoom (online óra)
  • Nyújtásokkal kombinált gerinctorna. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
  • Gerinctorna oktató: Darina
  • 0
  • Gerincstabilizáló torna
  • 9/30/2022-08:30
  • 9/30/2022-09:20
  • Zoom (online óra)
  • Gerinctorna ülő munkát végzőknek. Cél a különösen terhelt izmok lazítása, kimozgatása. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
  • Gerinctorna oktató: Emma.
  • 0
  • Gerincmobilizáló torna
  • 10/3/2022-12:00
  • 10/3/2022-12:50
  • Zoom (online óra)
  • Gerincmobilizáló torna. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
  • Gerinctorna oktató: Darina
  • 0
  • TARTÁSJAVÍTÓ GERINCTORNA
  • 10/6/2022-19:00
  • 10/6/2022-19:50
  • Zoom (online óra)
  • Gerinctorna, melynek fókuszában a testtartásért felelős izmok erősítése áll. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
  • Gerinctorna oktató: Emma.
  • 0
  • Streching torna
  • 10/7/2022-07:00
  • 10/7/2022-07:50
  • Zoom (online óra)
  • Streching, azaz nyújtó torna. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
  • Gerinctorna oktató: Emma
  • 0
  • Nyak, váll fókuszú tartásjavító torna
  • 10/10/2022-12:00
  • 10/10/2022-12:50
  • Zoom (online óra)
  • Testtartásjavító torna nyak és váll specifikus tornával. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
  • Gerinctorna oktató: Emma
  • 0
  • TARTÁSJAVÍTÓ GERINCTORNA
  • 10/12/2022-19:00
  • 10/12/2022-19:50
  • Zoom (online óra)
  • Gerinctorna, melynek fókuszában a testtartásért felelős izmok erősítése áll. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
  • Gerinctorna oktató: Emma.
  • 0
  • Core stabilizáló torna
  • 10/13/2022-19:00
  • 10/13/2022-19:50
  • Zoom (online óra)
  • A gerincet és a medencét stabilizáló izmokat erősítő torna. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
  • Gerinctorna oktató: Emma
  • 0
  • GERINCNYÚJTÓ ÉS ERŐSÍTŐ TORNA
  • 10/19/2022-19:0
  • 10/19/2022-19:50
  • Zoom (online óra)
  • Gerincnyújtó, erősítő torna. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
  • Gerinctorna oktató: Darina.
  • 0
  • Haladó tartásjavító torna
  • 10/20/2022-19:00
  • 10/20/2022-09:50
  • Zoom (online óra)
  • Testtartásjavító torna haladó tornázóknak. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
  • Gerinctorna oktató: Emma
  • 0
  • Gerinctorna ülő munkát végzőknek
  • 10/21/2022-13:00
  • 10/21/2022-13:50
  • Zoom (online óra)
  • Gerinctorna ülő munkát végzőknek. Cél a különösen terhelt izmok lazítása, kimozgatása. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
  • Gerinctorna oktató: Emma.
  • 0
  • Közpes erősségű tartásjavító torna
  • 10/24/2022-12:00
  • 10/24/2022-12:50
  • Zoom (online óra)
  • Testtartásjavító torna haladó tornázóknak. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
  • Gerinctorna oktató: Emma
  • 0
  • Preventív gerinctréning
  • 10/27/2022-19:0
  • 10/27/2022-19:50
  • Zoom (online óra)
  • Gerinc átmozgatása, a has- és hátizmok erősítése. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
  • Gerinctorna oktató: Emma
  • 0
  • Nyak, váll fókuszú tartásjavító torna
  • 10/28/2022-08:00
  • 10/28/2022-08:50
  • Zoom (online óra)
  • Testtartásjavító torna nyak és váll specifikus tornával. Időtartam: 50 perc. Csatlakozáshoz kattintson a ``Csatlakozás az eseményhez`` gombra.
  • Gerinctorna oktató: Emma
  • 0

Back To Top