Bónusz anyagok (Basic csomag) – Gerinciskola Klub

gerinciskola@gerinciskola.com

Gerinciskola Klub

Válasszon a Basic csomag bónuszai közül és tornázzon!

40 perc feletti programok

Teljes videótár

Derék- és hát gerinctorna (Rékával)

Gerincstabilizáló torna (Rékával)

Kezdő gerinctorna (Julcsival)

20-40 perces torna

Teljes videótár

Haladó gerinctorna (Anettel)

Nyak- és válltorna videó (Anettal)

Térd- és csípőtorna videó (Julcsival)

20 perc alatti torna

Teljes videótár

Napi álló rutin gerinctorna (Anettal)

Napi fekvő rutin gerinctorna (Anettal)

Bónusz anyagok

previous post: Órarend “Live” (Élő gerinctorna)