A ketogén étrend A ketogén étrend egy rendkívül alacsony szénhidrát és magas zsírtartalmú étrend. A cél a ketózis állapotának elérése, melynek során a test zsírt használ fel elsődleges energiaforrásként szénhidrát helyett. Bár a ketogén étrend hatásai ellentmondásosak és nem mindenki számára…
A ketogén étrend Ha diétázáson vagy fogyáson gondolkodunk, akkor nagy valószínűséggel találkozni fogunk a ketogén étrenddel. Ennek az az oka, hogy a ketogén étrend a világ egyik legnépszerűbb módszerévé vált a fogyásra vagy az egészség javítására. A kutatások bebizonyították, hogy ez…
A menopauza és a ketogén étrend A menopauza egy biológiai folyamat, melyet nőknél a menstruáció megszűnése és reproduktív hormonok természetes csökkenése jellemez. Olyan tünetek kísérhetik, mint a hőhullámok, az alvászavar és a hangulatváltozások. Az étrendbeli módosítások egy egészségügyi szakember útmutatásával…