Videótár (állandó videó kínálat) – Oldal 4 – Gerinciskola

gerinciskola@gerinciskola.com

Válasszon programot a mai tornához a videótárból!

Időtartam szerint

20 perc alatti torna

20-40 perces torna

40 perc feletti programok

Összes torna

Keresés

Torna típus szerint

Erősítő torna

Eszközös gerinctorna

Eszközös gerinctorna

Nyak és vállöv lazító torna (43 p-Flóra)

Nyak- és vállöv torna (21 p-Eperke)

Nyak- és vállöv torna (24 p-Eperke)

Nyak- és válltorna

Nyak- és válltorna (16 p-Laura)

Nyak- és válltorna videó (22 p-Anett)

Nyak-, vállöv fókuszú tartásjavító torna (24 p-Orsi)

Nyak, váll fókuszú gerinctorna (48 p-Darina) – ÉLŐ FELVÉTEL

Nyak, váll fókuszú gerinctorna (53 p-Emma) – ÉLŐ FELVÉTEL

Nyak, váll fókuszú tartásjavító torna (55 p-Emma) – ÉLŐ FELVÉTEL

Nyak, váll, hát torna (15 p-Laura)

Nyújtás (stretching) (21 p-Flóra)

Nyújtás (stretching) (28 p-Flóra)

Nyújtás (stretching) (41 p-Flóra)

gerinctorna órarend

Online Konzultáció Órarend

Platina csomag regisztráció

Preventív gerinctréning (58 p-Emma) – ÉLŐ FELVÉTEL

Senior / fekvő torna (32 p-Orsi)

Senior gerinctorna (56 p-Emma) – ÉLŐ FELVÉTEL

Senior torna (22 p-Szandi)

Senior torna (52 p-Szandi)

Streching torna (47 p-Emma) – ÉLŐ FELVÉTEL

Székes torna – nyújtás (13 p-Petra)

Székes torna – teljes test (14 p-Petra)

Szeretném megváltoztatni az elmentett bankkártya adataimat, mit tegyek ehhez?

Tartásjavító gerinctorna (40 p-Emma) – ÉLŐ FELVÉTEL

Tartásjavító gerinctorna (58 p-Emma) – ÉLŐ FELVÉTEL

Térd- és csípőtorna videó (24 p-Julcsi)

Térdprotézis műtét utáni rehabilitációs torna (20 p-Flóra)

Térdprotézis műtét utáni torna (31 p-Orsi)

teszt

Gerincnyújtó torna

Gerinctorna

Tartásjavító torna

Testrész specifikus

Ülőmunkát végzőknek

Erősség szerint

Könnyű torna

Közepes erősségű torna

Haladó torna

🧘

Gerinciskola Asszisztens

Általában azonnal válaszolok