Közepes erősségű álló gerinctorna (38 p-Darina)
Szükséges eszközök: kislabda (kis gumilabda vagy pilates labda)
Erősítő gerinctorna (54 p-Darina) – ÉLŐ FELVÉTEL
Szükséges eszközök: A tornához nincs szükség eszközre.
Platina csomag