Gerincstabilizáló torna (50 p-Flóra)
Szükséges eszközök: 2 db kézisúlyzó (vagy vízzel töltött fél literes palack) - opcionális SMR henger (masszázs henger) vagy kislabda gumiszalag vagy gumikarika - opcionális
Hát fókuszú gerinctorna (44 p-Flóra)
Szükséges eszközök: gumiszalag (opcionális) SMR henger (masszázs henger) vagy kislabda
Ülőmunkát végzőknek gerinctorna (43 p-Flóra)
Szükséges eszközök: SMR henger (masszázshenger) vagy kislabda - opcionális gumiszalag - opcionális
Törzs- és coreizom-erősítő torna (11 p-Petra)
Szükséges eszközök: szék 2 db kézisúlyzó (vagy fél literes, vízzel töltött palack) - opcionális
Nyak és vállöv lazító torna (43 p-Flóra)
Szükséges eszközök: kislabda (kis pilates labda vagy kis gumilabda) gumiszalag (gyenge)
Senior torna (52 p-Szandi)
Szükséges eszközök: szék kislabda (pilates labda vagy kis gumilabda) bot (seprű vagy partfis nyél)
Csípőprotézis műtét utáni rehabilitációs torna (19 p-Csenge)
Szükséges eszközök: kislabda (kis gumilabda vagy pilates labda)
Core izom erősítő torna (42 p-Flóra)
Szükséges eszközök: nagylabda kislabda (kis gumilabda vagy pilates labda)
