Gerinciskola Klub – Oldal 7 – Gerinciskola

gerinciskola@gerinciskola.com

Senior / fekvő torna (32 p-Orsi)

2022.06.25.
20-40 perc közötti torna, Eszközös torna, Gerinciskola Klub, Gerincnyújtó, átmozgató torna, Gerinctorna Max, Könnyű, kezdő, Medium csomag, Only Medium és Pro, Platina csomag, Pro csomag, Senior torna programok, Vegyes teszthelyzetű torna
0 Comments

Szükséges eszközök: kispárna

Csípőprotézis műtét utáni torna (25 p-Orsi)

Szükséges eszközök: kispárna szék

Középhaladó gerinctorna (43 p-Orsi)

2022.06.25.
40 perc feletti torna, Eszközmentes torna, Gerinciskola Klub, Gerinctorna, Gerinctorna Max, Gold csomag, Gold-Erősítő, Gold-Haladó, Gold-Kezdő, Gold-Középhaladó, Közepes, Medium csomag, Only Medium és Pro, Platina csomag, Pro csomag, Vegyes teszthelyzetű torna
0 Comments

Szükséges eszközök: A tornához nincs szükség eszközre.

Full body streching – teljes test nyújtó torna (28 p-Eszter)

Szükséges eszközök: A tornához nincs szükség eszközre.

Nyak-, vállöv fókuszú tartásjavító torna (24 p-Orsi)

Szükséges eszközök: szék

Térd- és csípőtorna videó (24 p-Julcsi)

Szükséges eszközök: A tornához nincs szükség eszközre.

Nyak- és válltorna videó (22 p-Anett)

2022.06.25.
20-40 perc közötti torna, Eszközös torna, Gerinciskola Klub, Gerinctorna, Gerinctorna Max, Közepes, Medium csomag, Only Basic, Platina csomag, Pro csomag, Testrészre irányuló torna, Ülő torna
0 Comments

Szükséges eszközök: 2 db kézisúlyzó (fél literes vízzel feltöltött palack)

Gerincstabilizáló torna (43 p-Réka)

Szükséges eszközök: A tornához nincs szükség eszközre.

Derék- és hát gerinctorna (50 p-Réka)

Szükséges eszközök: szék

Haladó gerinctorna (32 p-Anett)

2022.06.24.
20-40 perc közötti torna, Eszközmentes torna, Fekvő torna, Gerinciskola Klub, Gerinctorna, Gerinctorna Max, Gold csomag, Gold-Haladó, Haladó gerinctorna, Medium csomag, Only Basic, Platina csomag, Pro csomag
0 Comments

Szükséges eszközök: A tornához nincs szükség eszközre.

🧘

Gerinciskola Asszisztens

Általában azonnal válaszolok