Erősítő gerinctorna (52 p-Emma) – ÉLŐ FELVÉTEL
Szükséges eszközök: A tornához nincs szükség eszközre.
Szükséges eszközök: A tornához nincs szükség eszközre.
Szükséges eszközök: A tornához nincs szükség eszközre.
Szükséges eszközök: kislabda (kis gumilabda vagy pilates labda) vagy kispárna