Közepes – Oldal 2 – Gerinciskola

gerinciskola@gerinciskola.com

Core stabilizáló torna (60 p-Emma) – ÉLŐ FELVÉTEL

2022.10.01.
40 perc feletti torna, Core stabilizáló torna, Élő gerinctorna, Eszközmentes torna, Fekvő torna, Gerinciskola Klub, Gerinciskola Past, Gerinctorna, Gerinctorna Max, Közepes, Platina csomag, Pro csomag, Testrészre irányuló torna
2 hozzászólás

Szükséges eszközök: A tornához nincs szükség eszközre.

Gerincsérv utókezelő torna (45 p-Orsi)

2022.06.25.
40 perc feletti torna, Eszközmentes torna, Gerinciskola Klub, Gerincsérv utókezelő program, Gerinctorna Max, Közepes, Medium csomag, Only Medium és Pro, Pro csomag, Testrészre irányuló torna, Testrészspecifikus gerinctorna, Vegyes teszthelyzetű torna
0 Comments

Szükséges eszközök: A tornához nincs szükség eszközre.

Középhaladó gerinctorna (43 p-Orsi)

2022.06.25.
40 perc feletti torna, Eszközmentes torna, Gerinciskola Klub, Gerinctorna, Gerinctorna Max, Gold csomag, Gold-Erősítő, Gold-Haladó, Gold-Kezdő, Gold-Középhaladó, Közepes, Medium csomag, Only Medium és Pro, Platina csomag, Pro csomag, Vegyes teszthelyzetű torna
0 Comments

Szükséges eszközök: A tornához nincs szükség eszközre.

Nyak-, vállöv fókuszú tartásjavító torna (24 p-Orsi)

Szükséges eszközök: szék

Térd- és csípőtorna videó (24 p-Julcsi)

Szükséges eszközök: A tornához nincs szükség eszközre.

Nyak- és válltorna videó (22 p-Anett)

2022.06.25.
20-40 perc közötti torna, Eszközös torna, Gerinciskola Klub, Gerinctorna, Gerinctorna Max, Közepes, Medium csomag, Only Basic, Platina csomag, Pro csomag, Testrészre irányuló torna, Ülő torna
0 Comments

Szükséges eszközök: 2 db kézisúlyzó (fél literes vízzel feltöltött palack)

Gerincstabilizáló torna (43 p-Réka)

Szükséges eszközök: A tornához nincs szükség eszközre.

Derék- és hát gerinctorna (50 p-Réka)

Szükséges eszközök: szék

Previous
Page 1
Page 2

🧘

Gerinciskola Asszisztens

Általában azonnal válaszolok