40 perc feletti torna – Oldal 3 – Gerinciskola

gerinciskola@gerinciskola.com

Gerincnyújtó és erősítő torna (46 p-Darina) – ÉLŐ FELVÉTEL

2022.10.01.
40 perc feletti torna, Élő gerinctorna, Erősítő torna, Eszközmentes torna, Gerinciskola Klub, Gerinciskola Past, Gerincnyújtó, átmozgató torna, Gerinctorna, Gerinctorna Max, Gold csomag, Gold-Erősítő, Platina csomag, Pro csomag, Vegyes teszthelyzetű torna
0 Comments

Szükséges eszközök: A tornához nincs szükség eszközre.

Nyak, váll fókuszú gerinctorna (48 p-Darina) – ÉLŐ FELVÉTEL

Szükséges eszközök: A tornához nincs szükség eszközre.

Nyak, váll fókuszú tartásjavító torna (55 p-Emma) – ÉLŐ FELVÉTEL

2022.10.01.
40 perc feletti torna, Élő gerinctorna, Eszközmentes torna, Gerinciskola Klub, Gerinciskola Past, Gerinctorna, Gerinctorna Max, Pro csomag, Tartásjavító torna, Ülő torna
0 Comments

Szükséges eszközök: szék

Preventív gerinctréning (58 p-Emma) – ÉLŐ FELVÉTEL

2022.10.01.
40 perc feletti torna, Élő gerinctorna, Eszközmentes torna, Gerinciskola Klub, Gerinciskola Past, Gerinctorna, Gerinctorna Max, Max-Kezdő, Pro csomag, Vegyes teszthelyzetű torna
0 Comments

Szükséges eszközök: A tornához nincs szükség eszközre.

Tartásjavító gerinctorna (58 p-Emma) – ÉLŐ FELVÉTEL

Szükséges eszközök: A tornához nincs szükség eszközre.

Core stabilizáló torna (42 p-Emma) – ÉLŐ FELVÉTEL

Szükséges eszközök: A tornához nincs szükség eszközre.

Nyak, váll fókuszú gerinctorna (53 p-Emma) – ÉLŐ FELVÉTEL

Szükséges eszközök: kislabda vagy törölköző / kispárna

Senior gerinctorna (56 p-Emma) – ÉLŐ FELVÉTEL

2022.10.01.
40 perc feletti torna, Élő gerinctorna, Eszközös torna, Gerinciskola Klub, Gerinciskola Past, Gerinctorna, Gerinctorna Max, Platina csomag, Pro csomag, Senior torna, Senior torna programok, Vegyes teszthelyzetű torna
0 Comments

Szükséges eszközök: szék kispárna

Streching torna (47 p-Emma) – ÉLŐ FELVÉTEL

2022.10.01.
40 perc feletti torna, Élő gerinctorna, Eszközmentes torna, Gerinciskola Klub, Gerinciskola Past, Gerinctorna, Gerinctorna Max, Pro csomag, Streching torna, Vegyes teszthelyzetű torna
0 Comments

Szükséges eszközök: A tornához nincs szükség eszközre.

Tartásjavító gerinctorna (40 p-Emma) – ÉLŐ FELVÉTEL

Szükséges eszközök: A tornához nincs szükség eszközre.

🧘

Gerinciskola Asszisztens

Általában azonnal válaszolok